Защо трябва да пробвате боси обувки?
Много хора ще имат полза от носенето на боси или минималистични обувки. И ето защо.
1. Това е естествено
От хиляди години ние използваме краката си без допълнителна опора. Нуждата от постоянна поддръжка на краката под формата на ортопедични стелки и твърди обувки е съвременно явление, което до голяма степен засяга развития свят. Но ние знаем ("защото науката"), че стъпалата не са фундаментално дефектни. По-скоро това е нашият съвременен начин на живот. Прекомерното седене, съчетано с ограничаващи обувки от ранна възраст, наистина ограничава способността ни да се движим свободно. Така че, ако мислите за "болките в краката" като за симптом на по-голям проблем, тогава ортопедичните стелки започват да звучат по-скоро като болкоуспокояващо, отколкото като истинско решение на болестта. Да, то е лесно и бързо, но не помага за отстраняване на причината за болката. Свободните стъпала са нормалните стъпала, така че нека да измислим начин да възстановим тази функция, а не да маскираме проблемите си.
2. Стъпалата са основата
Стъпалата оказват огромно влияние върху тялото ни. От големите пръсти, през свода, нагоре по краката и към бедрата и гръбначния стълб се простира кинетична верига, която влияе на всичко, което правим като хора. Ако стъпалата ви не могат да се движат достатъчно добре, за да задействат останалата част от веригата, получавате цял куп проблеми, за които вероятно не сте подозирали, че са свързани с краката ви. Например болки в коленете, гърба и т.н. Понякога се получава и обратното: Проблемът с таза може да е причина за пулсиращия палец на крака ви. Ако сте тук, защото имате болки в краката, вероятно сте осъзнали колко силно могат да повлияят на живота ви. Стъпалата са сериозно подценявана част от тялото ни и обръщането на внимание на тях ще ни донесе ползи през целия ни живот.
Още една полезна статия: Пълно ръководство: Боси обувки за начинаещи
3. Те са страхотни
Добре, някои боси обувки изглеждат странно. Наблюдавах как пазарът се увеличава бързо през последните няколко години и днес има обувки за всеки и за всеки случай. Говорим за сватби, работа, вечерни срещи, дори за армията, за мъже, жени, деца и тийнейджъри. Всъщност аз съм категоричен, че не искам да изглеждам странно с моите боси обувки. Ако се задържите тук, ще видите, че не е нужно да правите компромис със стила си, за да носите боси обувки.
4. Малка промяна, големи резултати
Простият акт на избор на по-добри обувки е един избор, но той въздейства върху тялото ви отново и отново. За мен босите обувки са еднопосочна улица: след като веднъж изпитах свободата, нямаше връщане назад. Това, че нямам болки, ме направи по-щастлив и по-добър човек и не бих заменил това за нищо. Но особено сега, когато има толкова много възможности за избор на боси обувки, не е необходимо да приемате болката в краката като нещо нормално в живота ви. Дори не е необходимо да сте обсебващ маниак на тема обувки (като мен), за да се радвате на по-добро качество на живот благодарение на по-силните си крака. Малката промяна с боси обувки е подарък за вас самите, който няма да спре да ви се отблагодарява.
Още една полезна статия: Откъде да си купя боси обувки?
Be Barefoot, Be Free!
Съдържанието в този уебсайт не представлява и не е предназначено да замени професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги търсете съвет от лекар или друг квалифициран специалист на здравни услуги при всякакви въпроси или притеснения, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.
