10 убедителни причини да изберете боси обувки за здравословен начин на живот
В последните години все повече хора обръщат внимание на естествения начин на движение и връзката с тялото си. Един от най-добрите начини да направите това е чрез преминаване към боси обувки – анатомични, гъвкави и създадени така, че да следват естествената форма и функция на човешкото ходило. В тази статия ще откриете 10 основни ползи за здравето от босите обувки и защо те са толкова важни за ежедневието ни. 1. Естествена форма на стъпалото Босите обувки позволяват на пръстите да се разперят свободно, без излишно стягане или натиск. Така се поддържа естествената форма на ходилото и се предотвратяват деформации като кокалчета или чуковидни пръсти. 2. Подобряване на стойката Тъй като босите обувки нямат повдигната пета (нулев дроп), тялото застава в естествена, изправена позиция. Това допринася за правилна стойка и облекчава напрежението в гърба, кръста и врата. 3. Повишена мускулна активност Тънката подметка на barefoot обувките активира мускулите на стъпалото и прасците. Това...
