Избор на най-добрите чорапи за вашите крака

Препоръчвам да сте възможно най-близко до босото ходене, за да укрепите стъпалата си и да подобрите баланса си. Въпреки това градската среда и безопасността правят така, че краката ни прекарват много време в чорапи и обувки. Въпреки че купуването на боси обувки е известно като здравословен избор, много хора се изненадват да научат, че изборът на най-добрите чорапи също е важна част от изграждането на сила на краката и тяхното нормално развитие.

Чорапите са страхотни за поддържане на топлината на краката и за защита на кожата. Но може би пренебрегвате най-основния проблем, който носят стандартните чорапи...

Какво не е наред с моите чорапи?

Проблем № 1 при повечето чорапи е, че те са твърде тесни в областта на пръстите с ъгловати форми, които притискат пръстите ви. Изграждането на сила чрез естествено движение изисква пръстите на краката ви да са свободни и неограничени. Въпреки че материята на чорапа може да се разтяга лесно, ако пръстите на краката ви са притиснати един към друг, те прекарват много време извън правилната позиция.

Мислете за стегнатите чорапи под ъгъл като за гипс за пръстите на краката. Формата, гъвкавостта и здравината на пръстите на краката ви се влияят постоянно от чорапите, които избирате. Ефективно решение е да изберете най-добрите чорапи с широки, оформени като стъпала кутии за пръстите. За щастие има много компании, които проектират чорапи с форма на стъпалото, от които да избирате.

Топ 3 елемента на точните чорапи за вашите крака

Прави пръсти

Търсете широки, оформени като стъпало кутии за пръстите на краката в чорапите си, които не притискат пръстите ви един към друг. Чорапите с прави пръсти отиват още една стъпка напред, за да насърчат подравняването.

Сухи крака

Избирайте чорапи, които не предизвикват изпотяване на краката ви и които също така отвеждат влагата. Естествените влакна, като вълна, бамбук и коприна, имат свойства за отвеждане на влагата и естествена терморегулация. Синтетичните тъкани също могат да бъдат леки и да отвеждат влагата.

Дишащи

Търсете тъкани, които осигуряват дишане. Като алтернатива изберете материали със свободна плетка за осигуряване на въздушен поток. Някои чорапи изтъкват абсорбиране на миризми и антимикробни свойства, но имайте предвид, че това е лечение на симптом, а не на първопричината. 

Кои са най-добрите чорапи?

За много защитници на здравето на краката най-добрите чорапи са чорапите с пръсти - вариант, който набира популярност, тъй като има двойна функционалност. Те не само позволяват правилното подреждане на пръстите, но имат и допълнителната роля да действат като разпъвачи на пръстите. Материалът на чорапа между пръстите на краката предизвиква подобен (но по-слаб) ефект на задържане на пръстите един от друг, подобно на носенето на разпъвачи за пръсти като Correct Toes за възстановяване на естествената форма на стъпалото. Препоръчвам чорапи с пръсти!

Полезна статия за боси обувки: Пълно ръководство: боси обувки!

Be Barefoot, Be Free!