Съвети за преминаване към боси обувки
Преминавайте със собствено темпо. Най-важното в този процес е да слушате краката и тялото си.
Започнете, като прекарвате време боси всеки ден. 30 минути са чудесно начало.
Упражнявайте се и движете краката си!
Проверете походката си. Много от нас са адаптирали моделите си на ходене въз основа на обувките, които носят, затова прегледайте и коригирайте походката си, ако е необходимо.
Измерете стъпалата си, преди да правите каквито и да било покупки (Наръчник за боси обувки). Повечето боси обувки все още се предлагат само от онлайн търговци и е най-добре да разберете малко повече за краката си, включително за размерите си, преди да започнете да разглеждате боси обувки. Ще имате най-голям успех при преминаването към боси обувки, ако намерите чифт, който да пасва добре на краката ви.
Още една полезна статия: Откъде да си купим боси обувки!
Започнете, като носите боси обувки по няколко часа на ден. Ако в началото това е твърде много, намалете времето. Ако краката и тялото ви се чувстват комфортно с няколко часа, добавете още.
Помислете дали да не добавите тънка, плоска стелка към босите обувки по време на разходките, ако чувствате, че имате нужда от повече омекотяване. Вместо да си купувате чифт обувки с по-дебели подметки, можете да изберете обувка с по-тънка подметка и да добавите стелка с дебелина няколко милиметра. По този начин можете просто да премахнете стелката, когато ви е удобно с по-малко омекотяване, вместо да купувате изцяло нов чифт обувки. Много марки обувки продават стелки или ги предоставят като част от покупката. Няколко марки произвеждат стелки специално за преминаване към боси обувки.
Още полезни статии:
Предложения за дамски боси обувки
Be Barefoot, Be Free!
