Боси обувки или ортопедични обувки – каква е разликата?

Все повече хора търсят решение на болките в краката, коленете и гърба. Две от най-често срещаните предложения са боси обувки и ортопедичните обувки. На пръв поглед и двата вида обещават повече комфорт, но всъщност философията им е напълно различна.

Кои обувки са подходящи за Вас? Нека разгледаме разликите.

Какво представляват босите обувки?

Босите обувки са създадени така, че да позволят на краката да се движат максимално естествено. Вместо да ограничават движението, те дават свобода на стъпалото да работи така, както природата го е създала.

Основните им характеристики са:

• широка предна част за свободно разперване на пръстите; 
• тънка и гъвкава подметка; 
• равна подметка (zero drop); 
• липса на твърда поддръжка на свода. 

Идеята е мускулите на стъпалото да работят активно, вместо обувката да върши тяхната работа.

Какво представляват ортопедичните обувки?

Ортопедичните обувки са медицински продукт, предназначен за хора с конкретни заболявания или сериозни деформации на ходилото.

Те обикновено имат:

• твърда конструкция; 
• повдигната пета; 
• поддръжка на свода; 
• по-дебела подметка; 
• ограничено движение на стъпалото. 

При определени състояния това е необходимо и се назначава от лекар.

Коя е основната разлика?

Най-голямата разлика е във философията.

Ортопедичните обувки подпомагат крака отвън.

Босите обувки стимулират крака да работи сам.

При здрав човек стъпалото разполага с десетки мускули, сухожилия и връзки, които са създадени да осигуряват стабилност, баланс и движение. Когато обувката върши всичко вместо тях, тези структури могат постепенно да отслабнат.

За кого са подходящи босите обувки?

Все повече хора избират боси обувки, защото искат:

• по-естествена походка; 
• повече комфорт; 
• свобода за пръстите; 
• по-добър баланс; 
• по-добро усещане за терена; 
• обувки без излишни ограничения. 

Важно е преходът към боси обувки да бъде постепенен, особено ако години наред сте носили традиционни обувки.

А кога са необходими ортопедични обувки?

При сериозни заболявания, тежки деформации или след операции ортопедичните обувки могат да бъдат правилният избор. Те трябва да се използват по препоръка на ортопед или друг медицински специалист.

Босите обувки не са медицинско изделие и не бива да се разглеждат като лечение на заболявания.

Може ли човек да носи боси обувки всеки ден?

Да, много хора ги използват ежедневно – за работа, разходки, пътуване и спорт. Съвременните модели вече се предлагат като маратонки, обувки за офиса, сандали, боти и ботуши, което позволява естественото движение да стане част от ежедневието.

Изборът между боси обувки и ортопедични обувки зависи от Вашите нужди.

Ако търсите обувки, които позволяват на краката да се движат естествено и искате постепенно да възстановите нормалната функция на стъпалото, босите обувки са отличен избор.

Ако обаче имате медицинско състояние, тежка деформация или сте след операция, най-добре е първо да се консултирате със специалист.

Колкото по-добре разбираме как работят нашите стъпала, толкова по-информиран избор можем да направим.