Боси Обувки

Ако сте започнали да се интересувате от естествено движение и алтернативи на стандартните обувки, със сигурност сте попадали на термина „zero drop“. За много хора той звучи технически и неясно, но всъщност описва един от най-важните принципи при босите обувки. В тази статия ще разгледаме какво точно означава „zero drop“ и защо този детайл има толкова голямо значение за начина, по който се движим.  Какво означава „zero drop“ Терминът „drop“ описва разликата във височината между петата и предната част на обувката. При повечето стандартни обувки петата е повдигната спрямо пръстите – понякога с няколко милиметра, а понякога и с повече. „Zero drop“ означава, че:  петата и пръстите са на една и съща височина;  няма наклон напред;  стъпалото стои в неутрална позиция. Това е позицията, в която кракът би бил, ако стоите боси на равна повърхност.  Какво се случва при обувки с повдигната пета Повдигнатата пета променя начина, по който тялото разпределя тежестта си. Това мо...