Боси обувки и болките в гърба
Как босите обувки могат да помогнат при болки в гърба, кръста и ставите Болките в гърба са едни от най-честите оплаквания в съвременния свят. Седенето, неподходящите обувки, липсата на активност — всичко това влияе на стойката. Все повече специалисти препоръчват боси обувки като естествен начин за подобряване на походката и намаляване на напрежението в тялото. 👣 Как босите обувки влияят на стойката? Когато носим класически обувки с висока пета, дебела подметка или твърда конструкция, тялото автоматично променя позицията си: тежестта се измества напред, гръбът компенсира, коленете работят неравномерно. Босите обувки елиминират тази принудителна компенсация. ✔ Нулевият дроп подравнява тялото Петата и пръстите са на едно ниво — така гръбначният стълб заема естествена позиция. ✔ Активация на мускулите Тънката, гъвкава подметка активира малките мускули на стъпалото, които осигуряват стабилност нагоре към коленете и гърба. ✔ По-малко стрес върху кръста Когато стъпват...
