Боси Обувки

Първият чифт боси обувки е ключов за успешния преход към естествено движение. Много хора обаче допускат сходни грешки, които водят до дискомфорт, умора или погрешно впечатление от barefoot обувките. Ето кои са най-честите грешки и как да ги избегнете.  1) Избор на твърде тънка подметка за начало Ултра тънките подметки са отлични за напреднали, но не и за първи чифт. При липса на адаптация стъпалото може да се натовари прекомерно. Как да го избегнете: Започнете с модел с подметка около 8–12 мм. 2) Недостатъчно пространство за пръстите Честа грешка е изборът на номер, който е „точно по крака“. Босите обувки изискват допълнително пространство, за да работят правилно. Как да го избегнете: Винаги оставяйте 8–12 мм пространство отпред и избирайте модели с широка предна част. 3) Фокус върху номера, а не върху дължината в сантиметри Номерацията при различните марки варира. Ориентирането само по номер често води до грешен избор. Как да го избегнете: Сравнявайте дължината на стелката в санти...